1.骨と骨、関節と関節をつなぐ → 動くことができる
2.収縮する → スムーズな動きが可能になる
3.エネルギーを蓄える場所になる → 肝臓よりも多くのグリコーゲンを貯蔵できる
このはたらきを強化していくために、筋肉を使い、繊維を太くし、より多くのグリコーゲンを貯蔵できるようにすることで、長時間筋肉を動かせる力を身につけていくことができます。
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