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FAQ

骨格筋のはたらき

1.骨と骨、関節と関節をつなぐ　→　動くことができる
2.収縮する　→　スムーズな動きが可能になる
3.エネルギーを蓄える場所になる　→　肝臓よりも多くのグリコーゲンを貯蔵できる
このはたらきを強化していくために、筋肉を使い、繊維を太くし、より多くのグリコーゲンを貯蔵できるようにすることで、長時間筋肉を動かせる力を身につけていくことができます。

筋肉とは

筋肉の超回復とは？

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