運動後速やかにお飲みください。運動でダメージを受けたカラダは、リカバリーするための材料となる栄養素を欲しがっています。 そして、運動直後はリカバリーのため特に糖質(エネルギー)の補給が重要となります。
プロテインはどうやって選ぶのか?
プロテインはどんな人が飲むもの?