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FAQ

プロテインはどうやって選ぶのか?

プロテインを選ぶうえで、注目したいポイントは
内容成分と量の組み合わせ
望む結果を得るためには、栄養成分もそれなりの量を摂る必要があり、たんぱく質も同様です。
まずは1食あたり、たんぱく質が十分に摂れるものを選びましょう。
また、栄養素には組み合わせて摂ることで、相乗的に働くものもあるので、補助成分も注目して下さい。

安全性
口に入れるものであるために、まずは安全なことが前提です。品質管理がしっかりとなされている国内工場で生産されたものがおススメです。
また、アスリートは、ドーピング違反に対するリスクも知っておく必要があります。
アンチドーピング等、安全性が確認できるものを選びましょう。

コストパフォーマンス
プロテインは、継続してこそのもの。あまりに価格が高くても継続できなければ意味がないので、継続できる価格のモノを選びましょう。

飲みやすさ
自分の好みの味のほうが継続もしやすく、様々なフレーバーがあるほうが飽きずに継続できると思います。

プロテインはいつ摂るのか?

プロテインは運動前と後、どちらに飲むのが良いのでしょうか?

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